【李慈】「7種快樂食物」舒壓解憂,趕走壞心情(組圖)
「血清素」是製造「快樂情緒」的關鍵,只要能夠從食物中攝取營養素,進而幫助體內合成「血清素」的,都可稱為「快樂食物」。底下給大家整理出能夠穩定情緒、減少焦慮,趕走壞心情,提振好心情的「7種快樂食物」。
原載詳情: 【李慈】「7種快樂食物」舒壓解憂,趕走壞心情(組圖)
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「血清素」是製造「快樂情緒」的關鍵,只要能夠從食物中攝取營養素,進而幫助體內合成「血清素」的,都可稱為「快樂食物」。底下給大家整理出能夠穩定情緒、減少焦慮,趕走壞心情,提振好心情的「7種快樂食物」。
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