怕失眠 睡前千萬別做這件事(組圖)

随着年龄增长失眠情形愈严重。 建议民众睡前避免滑手机。（以上皆为网络图片） 睡眠医学会首次针对睡前使用3C产品进行调查，超过半数年轻人睡前有使用3C产品的习惯，这群人多数是学生及白领阶级；调查发现，这
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